最も初期段階のニキビが白にきび。皮脂や汗などで毛穴が詰まってしまい、中の皮脂が肌の外に出てこれない状態で、白く見える事から「白にきび」と呼ばれているようです。
白ニキビは毛穴に皮脂が詰まっている状態で、まだ炎症は起こしていない状態。清潔な手でつぶしてもニキビ跡になる心配がない段階です。ただ、間違った方法でつぶしてしまうと細菌が入って炎症を起こすので気をつけなければいけません。白ニキビを放置すると炎症を起こして赤にきびへと発展してしまうので、ニキビが白い段階で早期治療をするのがベストです。
脂っこい食事や甘いもの、たんぱく質を取りすぎると白ニキビが出来やすくなるので注意してくださいね。便秘なども白ニキビの原因になるので、普段から適度な運動や水分補給を忘れずに。
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